第一周(1——7天)

          早餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)

          早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

          10點:紅豆湯一碗。

          午餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)

          午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

          3點:糯米粥一碗。

          晚餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)

          晚餐:素燉品一碗。

          晚上點心:紅豆湯一碗。

          禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白蘿卜,咸菜,腌漬白菜,梅干,味增湯、日本茶,烏龍茶,啤酒,果汁,牛乳,水,開水。醋,紅花油,豬油,牛油

          第二周(8——14天)

          早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁飯一碗,杜仲粉一錢。

          10點:紅豆湯1碗。

          午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗,杜仲粉一錢。

          3點:油飯一碗。

          晚餐:魚湯一碗、杜仲粉一錢,素燉品一碗、杜仲粉一錢。

          晚上點心:紅豆湯一碗。

          禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白蘿卜,咸菜,腌漬白菜,梅干,味增湯、日本茶,烏龍茶,啤酒,果汁,牛乳,水,開水。

          第三周——第四周(15——30天或40天)

          早餐:麻油雞一碗、糯米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。

          10點:紅豆湯一碗。

          午餐:麻油雞一碗、蔬菜一碗,水果一份。

          3點:花生豬蹄或素燉品一碗

          晚餐:魚湯或素燉品一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗。

          晚上點心:油飯一碗。

          禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白蘿卜,咸菜,腌漬白菜,梅干,味增湯

          說明:

          1、從第二周開始,可吃少量蔬菜,但須選擇比較溫和的蔬菜,并盡量以紅色蔬菜為主,如紅蘿卜、米茜。第三周后可適量放寬,溫和性蔬菜都可以。也須用米酒水烹調。

          2、水果以哈密瓜,桃子,葡萄,木瓜為宜。

          3、產后所有的食物及飲料,都要吃得溫熱,不能冷吃。(水果除外)

          4、以上的"一碗"的量并不精確,具體操作中參照餐點制作法的精確數(shù)量。

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