產(chǎn)假結(jié)束后，縱有再多的不舍，媽媽也得整裝待發(fā)奔赴職場(chǎng)了。誓將母乳進(jìn)行到底的媽媽們應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備，讓自己輕松順利地加入“背奶一族“呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)前輩們的建議吧。
提前做準(zhǔn)備
從哺乳之初就應(yīng)該注意收集多余的奶水。用母乳專用儲(chǔ)藏袋密封收集，標(biāo)注日期，凍到冰柜內(nèi)，需要用的時(shí)候按時(shí)間順序取出，整袋放在溫水中化開(kāi)即可飲用。有的寶寶始終不愿意接受奶瓶，可以嘗試用量杯或者勺子過(guò)度。
童媽月子里奶水就很多，寶寶的胃口卻不大，所以童媽很早便開(kāi)始收集多余的奶水，用她的話說(shuō)就是：爭(zhēng)取一滴也不浪費(fèi)！童媽每次親喂后都用手再擠出部分奶水，這樣做一來(lái)避免奶水淤積，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生；二來(lái)儲(chǔ)備寶寶口糧，以備不時(shí)之需；三來(lái)還能有效保持奶量，不至于在寶寶胃口大增時(shí)供給不足求助奶粉。所以產(chǎn)假結(jié)束前，童媽家的3層冰格已全部被凍奶填滿，并逐步開(kāi)始侵占鄰居家的冰箱！
專家提醒：
凍奶也有保質(zhì)期，應(yīng)在6個(gè)月內(nèi)使用完。解凍的最好方法是放入40℃左右的溫水逐漸融化，請(qǐng)勿使用溫度過(guò)高的開(kāi)水。寶寶吃剩下的奶不可以再冷藏。
買一個(gè)電動(dòng)吸奶器
俊俊媽因?yàn)閷?duì)自己不自信，懷孕期并沒(méi)有購(gòu)買吸奶器，大牌奶粉倒是囤了一大堆。沒(méi)想到產(chǎn)后寶寶第一時(shí)間就充分吮吸了她的乳頭，開(kāi)奶順利，奶水充裕。最后奶粉全部送人，吸奶器告急，買了一個(gè)又一個(gè)，最后花血本買個(gè)進(jìn)口電動(dòng)雙泵吸奶器，才算折騰完。
其實(shí)吸奶器和乳房也需要一個(gè)彼此熟悉的過(guò)程，剛買回來(lái)用了幾下覺(jué)得吸不出就棄之不用，并不可取。建議耐心多嘗試幾次，慢慢就會(huì)找到感覺(jué)了。職場(chǎng)媽媽如果采購(gòu)電動(dòng)吸奶器的話，要注意是否可外接電池，方便工作后外出在沒(méi)有電源的地方使用。上班時(shí)爭(zhēng)取按平時(shí)為寶寶哺乳的正常間隔擠奶，哪怕只能騰出三五分鐘也可以幫助你保持奶量，緩解奶脹所帶來(lái)的不適。俊俊媽工作時(shí)的擠奶規(guī)律是上午10點(diǎn)半一次，下午2點(diǎn)一次，下班前再擠一次，回到家就開(kāi)始按需親喂。這樣即便上了班，依舊可以保持充足的奶量。
冰包不能少，冰柜想辦法
一只冰包，兩塊藍(lán)冰，3只帶密封蓋的奶瓶，這是小魚(yú)媽媽每天出門(mén)必備之物。公司如果沒(méi)有冰箱配備的話，就去和門(mén)口小賣部的阿姨商量一下吧。小魚(yú)媽媽把藍(lán)冰放在小賣部的冰激凌柜內(nèi)，擠出來(lái)的母乳用密封蓋蓋緊，裝進(jìn)紙盒貼上“小魚(yú)專享”的標(biāo)簽，放入牛奶冷藏柜的里層，這樣就萬(wàn)無(wú)一失了。每次進(jìn)出小賣部，別忘了為自己買杯酸奶或是水果色拉，補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，小賣部的阿姨也會(huì)更歡迎你的到來(lái)。
熟悉手?jǐn)D，簡(jiǎn)化流程
奕萱媽背奶兩個(gè)月后，不再帶吸奶器了，而是改用手?jǐn)D，這樣更省力省時(shí)。每天上班擠奶的流程如下：先去洗手，然后取出奶瓶，帶去開(kāi)水消毒，冷水沖奶瓶外壁冷卻后擠奶，刺激第一個(gè)奶陣差不多可以收集60毫升的奶水，刺激第二個(gè)奶陣后基本可以超過(guò)100毫升，此時(shí)偷懶一下就收工，勤快一點(diǎn)再刺激第三個(gè)奶陣，滿120毫升才心滿意足。到背奶中后期，奕萱媽媽驕傲地說(shuō)：“整個(gè)過(guò)程不超過(guò)10分鐘就搞定了，真是佩服自己的神速。”
常言道：孰能生巧。新媽媽摸不著門(mén)道也不用著急，用手?jǐn)D奶的方法，我們稍后幾期會(huì)向大家詳細(xì)介紹，多試幾次，你也能像奕萱媽一樣輕松高效地收集奶水。
準(zhǔn)備好了就去工作吧
不是一定要24小時(shí)陪伴著孩子才算盡職的母親，為孩子創(chuàng)造更好的生活，為家庭貯備必要的物質(zhì)財(cái)富也是一位新時(shí)代母親應(yīng)該做的。遠(yuǎn)遠(yuǎn)媽雖然晚婚晚育剖宮產(chǎn)，可以享受4個(gè)半月的產(chǎn)假，但是公司發(fā)出召喚后，毫不猶豫地在滿月后便回到了工作崗位。遠(yuǎn)遠(yuǎn)媽坦言，上班的確很辛苦，還要見(jiàn)縫插針抽空擠奶，但是一回到家，看到孩子的笑臉?biāo)械男羷诙紵熛粕⒘?。上班能讓新媽媽快速與外面的世界接軌，回家后依然可以做一個(gè)好母親，所以別猶豫，準(zhǔn)備好了就去工作吧。
責(zé)任編輯：小七