△圖片來源：視覺中國

 

       女性懷孕后，逐日變大的子宮影響了盆腔內(nèi)靜脈血液的回流，靜脈內(nèi)又缺少瓣膜，使肛門周圍的靜脈叢淤血、突出，形似葡萄干樣，這就是痔瘡。孕期出現(xiàn)痔瘡時，應(yīng)注意以下幾點：

應(yīng)對措施：

1、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。若便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑服通便藥。切莫擅自用瀉藥。溫水坐浴，促進(jìn)肛門處血液循環(huán)。

2、菜肴選用多纖維素的新鮮蔬菜，不要吃刺激性的調(diào)味品，平時注意多飲水，以利于大便通暢。

3、做提肛運動和按摩。

① 提肛運動：并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門。如此反復(fù)，每日3次，每次30下。以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。

② 按摩：按摩部位有兩處，即肛門和腹部。大便后用熱毛巾按壓肛門，順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，改善局部血循環(huán)。腹部按摩取仰臥位，雙手在下腹部順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進(jìn)行一次，有利于排便。防止便秘，有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。

 

二、貧血

       女性懷孕后的血容量會逐漸增加，此時血液被稀釋，易出現(xiàn)所謂的“生理性貧血”，這是正?，F(xiàn)象。但如果孕晚期紅細(xì)胞計數(shù)在350萬／mm，血紅蛋白在100克／升(即10克／公升)以下時，就發(fā)生了病理性的貧血。

應(yīng)對措施：孕期貧血時，出現(xiàn)缺鐵性貧血的比率占90％以上，因此懷孕后的飲食應(yīng)注意補(bǔ)鐵。

 

三、出血

 

       孕期陰道出血或有大量的分泌物，這是極需引起重視的現(xiàn)象。

應(yīng)對措施：應(yīng)立即臥床并找醫(yī)生診治。

 

四、腹部疼痛

       孕期腹部偶爾的輕微疼痛是正?，F(xiàn)象。

應(yīng)對措施：如果疼痛劇烈，這也許是嚴(yán)重的現(xiàn)象，應(yīng)立即臥床并請醫(yī)生診治。

 

五、腰背疼痛

       原因：隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，使身體的重心向前移。孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對腰部神經(jīng)的壓迫。

 

應(yīng)對措施：

1、在孕早期堅持做散步等適當(dāng)?shù)倪\動，以加強(qiáng)腰背部的柔韌度。

2、要注意保暖、睡硬床墊、穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對局部進(jìn)行按摩。

3、注意避免拿重的東西，避免長時間保持某一姿勢，避免腰背部受涼。

 

六、泌尿系感染

原因：

1、 女性的尿道比較寬而直，僅有4厘米長，開口又緊鄰陰道口和肛門，這些地方經(jīng)常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，細(xì)菌容易沿著尿道上行而引起感染。

2、 懷孕后輸尿管會增長增粗，又因受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動減少減弱。到孕晚期，變大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激，還容易使細(xì)菌滋生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)增多，這又是細(xì)菌繁殖的有利條件。

應(yīng)對措施：

1、要特別注意保持外陰部的清潔。

2、睡覺時應(yīng)采取側(cè)臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、應(yīng)遵醫(yī)囑，積極治療。